분류 전체보기 (18) 썸네일형 리스트형 엑스트라버진 올리브유 효능 매일 한 스푼이 만드는 건강 변화 주방 한켠에 자리잡은 올리브유 한 병, 단순한 조미료로만 생각하셨나요? 지중해 연안 사람들이 오랜 세월 건강의 비밀로 여겨온 이 황금빛 액체는 현대 영양학이 주목하는 슈퍼푸드입니다. 특히 화학적 처리 없이 오직 압착만으로 추출한 최상급 오일은 우리 몸에 놀라운 변화를 가져옵니다. 아침 공복에 마시는 한 스푼, 샐러드에 뿌리는 작은 습관이 어떻게 건강을 지켜주는지 함께 알아보겠습니다.엑스트라버진 올리브유 효과 심혈관 건강을 지키는 천연 보호막1.나쁜 콜레스테롤 조절의 핵심단일불포화지방산이 풍부한 이 오일은 혈관 건강의 든든한 지원군입니다. 매일 섭취하면 LDL 수치는 낮추고 HDL은 유지하여 혈관벽에 쌓이는 찌꺼기를 줄여줍니다. 실제로 지중해식 식단 연구에서 꾸준히 섭취한 그룹은 심장질환 발생률이 30% .. 손기정 평화 마라톤 2025년 2025년 마지막 마라톤 하프 마라톤 부상없이 완주 한걸로 만족!! 대마 종자유 효능 자연이 선물한 건강 비밀 건강에 대한 관심이 높아지면서 우리는 매일 수많은 건강식품과 영양제 정보에 둘러싸여 있습니다. 그중에서도 최근 몇 년간 건강 커뮤니티와 웰니스 업계에서 꾸준히 화제가 되고 있는 것이 바로 대마 종자유입니다."대마"라는 단어를 들으면 많은 분들이 불법 약물을 떠올리며 경계심을 갖게 됩니다. 하지만 대마 종자유는 식물의 씨앗에서 추출한 순수한 식용유로, 환각 성분과는 전혀 무관합니다. 오히려 수천 년 전부터 동서양을 막론하고 약용 및 식용으로 활용되어 온 전통 건강 식품입니다.우리나라의 동의보감에도 마자(麻子), 즉 대마 씨앗의 효능이 상세히 기록되어 있으며, 고대 중국 의학서인 신농본초경에서도 그 가치를 인정받았습니다. 현대에 들어서는 과학적 연구를 통해 그 효능이 하나둘씩 입증되면서, 대마 종자유는 단순.. 침향환 효능 7가지 건강을 지키는 방법 현대인의 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않습니다. 만성피로, 스트레스, 면역력 저하 등 다양한 건강 문제로 고민하시는 분들이 많으실 텐데요. 이럴 때 예로부터 귀한 약재로 알려진 침향환이 주목받고 있습니다.침향환은 팥꽃과 식물인 침향나무에서 얻은 침향을 원료로 만든 환약입니다. 나무에 상처가 생기면 수지가 굳어지면서 물에 가라앉는 진침향이 만들어지는데, 이를 가루로 내고 꿀과 다양한 한방 약재를 배합해 제조합니다. 최근에는 재배 침향이 대중화되면서 많은 분들이 건강 보조식품으로 선택하고 계십니다.오늘은 침향환 효능부터 올바른 복용법, 제품 선택 시 주의할 점까지 상세하게 알려드리겠습니다. 침향환의 핵심 효능 7가지1. 혈액순환 개선 효과동의보감과 본초강목 같은 한의서에는 침향환이 막힌 기를 뚫고.. 알뜰 인터넷 저렴하고 합리적인 인터넷 사용 가이드 알뜰 인터넷은 SKT, KT, LG U+ 같은 대형 통신사가 아닌, 중소 규모 사업자들이 제공하는 인터넷 서비스예요. 기존 통신사 대비 저렴한 요금으로 인터넷을 이용할 수 있다는 점이 가장 큰 특징이죠. 주로 지역 케이블 사업자나 알뜰폰 사업자들이 서비스를 제공하며, 합리적인 가격에 인터넷을 사용하고 싶은 분들에게 좋은 선택지가 될 수 있습니다.알뜰 인터넷의 주요 장점은 다음과 같습니다.월 요금 20~40% 절약: 대형 통신사 대비 확연히 저렴한 요금으로 가계 통신비를 줄일 수 있어요.유연한 계약 조건: 비교적 짧은 약정 기간이나 무약정 상품을 제공하는 경우가 많아 부담이 적어요.지역 밀착형 고객 서비스: 일부 지역 기반 사업자들은 해당 지역 고객들에게 더욱 신속하고 친절한 서비스를 제공하기도 합니다.다.. 여름 샤워가운 땀많은 남자여 정착하라 이걸로 종결한다. 여름 샤워 가운을 찾는데… 드디어 정착한 가운을 소개합니다 저처럼 땀이 많은 사람은 샤워 후에도 뭔가 끈적하고 덥게 느껴지는 경우가 많아서, 늘 얇고 시원한 샤워가운을 찾아 헤맸어요. 두꺼운 타월 재질의 가운은 땀을 더 가두는 느낌이라 여름엔 특히 불쾌하더라고요. 그래서 진짜 수많은 브랜드, 다양한 소재의 가운을 써봤는데도 만족을 못 하고 늘 '이건 아니야' 하며 가운 유목민처럼 떠돌았죠. 그런데 이번에 우연히 알게 된 이 남자샤워가운, 솔직히 말해서 드디어 정착했다는 표현이 딱 맞는 제품이에요. 얇고 가벼운 소재 덕분에 입는 순간 시원함이 느껴지고, 샤워 직후에도 끈적임 없이 몸을 감싸줘서 정말 쾌적하더라고요. 디자인도 깔끔하고 핏도 좋아서 그냥 집에서 홈웨어로 입기에도 무리 없고요. 이제는 샤워 후 .. 파주 설문에 이런 곳이? 빽다방 빵연구소 방문기 빽다방에서 빵을 판다!! "빽다방에서 빵이라고?" 처음 들었을 때 저도 의아했어요. 커피로 유명한 빽다방에서 빵을 판다고요? 그것도 '연구소'라는 이름을 붙일 정도로 자신 있게? 호기심에 방문했는데, 와... 정말 이름값을 하더라고요. 단순한 빵집이 아니라 진심으로 연구하듯 정성 가득 담아 만든 빵을 만날 수 있는 공간이었습니다.맛있는 빵?? 맘모스가 사실 제 입맛에는 특별한 맛은 없었는데 그중에서 맘모스 빵,이 집의 하이라이트는 단연 맘모스 빵입니다. 미니 맘모스빵인데, 맛은 그 크기를 훨씬 능가해요. 겉은 바삭하게 구워져 식감이 일품 안에는 포슬포슬한 생크림이 정말 많이 들어가 있습니다.새콤달콤한 딸기잼의 조화 한 입 베어 물면 레트로 감성과 현대적인 디테일이 입안에서 폭발하는 느낌이에요. 크기가 .. gv80유지비 세금, 보험료등 모든 비용에 대해서 알아보자. gv80유지비 얼마나 나올까? 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 제네시스 GV80 유지비에 대해 파헤쳐보려고 합니다. GV80은 일단 제네시스고 고급 SUV답게 디자인이나 성능이 정말 훌륭한데요, 그만큼 유지비도 신경 쓰이는 게 사실이죠. 과연 실제로 차를 유지하는 데 어느 정도 비용이 들어가는지, 구체적으로 알아보겠습니다!1. gv80 유지비중 연료비는? GV80은 아직 하이브리드는 출시 예정으로 현재 가솔린과 디젤 모델이 있습니다. 가솔린과 디젤 연비를 한 달 연료비를 계산해볼게요. 모델복합연비 (km/L)기름값 기준월 주행거리 1,000km 가정한 달 연료비디젤 3.0약 11.8km/L디젤 ℓ당 1,500원1,000km ÷ 11.8 × 1,500원약 127,000원가솔린 3.5약 8.6.. 이전 1 2 3 다음
